27/04/2022
๐ต๐งโ๏ธ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐ª ๐๐๐๐
El ๐๐ฒ๐ฎ๐ง๐ญ๐๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐ ๐๐๐ ๐จ๐ง๐ญ๐ en colaboración con la Escuela Gallega de Salud organizan el próximo ๐ ๐๐ ๐ฆ๐๐ฒ๐จ este curso ๐ gratuíto dirigido a pacientes, familiares, cuidadores/as de personas dependientes y ciudadanía en general.
๐ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐:
๐ Desenvolver actividades físicas que atrasen el envejecimiento y la pérdida de masa corporal favoreciendo la prevención de enfermedades.
๐ Conocer la importancia del estilo de vida (ocio) en el bienestar personal y mantenimiento del contacto directo de la persona con el entorno.
๐ Conseguir un descanso/sueño satisfactorio que le permita realizar las actividades de vida diaria sin que suponga esfuerzo y con un estado de tranquilidad.
๐น๐๐๐๐๐๐๐๐:
๐ Beneficios del ejercicio físico para la salud física, intelectual y emocional.
๐ La ocupación del tiempo libre como forma de satisfacción y/o terapia.
๐ Tipos de ocio, individual/grupal de actividades activas/pasivas.
๐ Conocer las necesidades/hábitos/costumbres y alteraciones que interfieren en el sueño (insomnio, dolor, sueño diúrno, fármacos, nicturia...).
๐ Factores biológicos que influyen en el sueño: edad, nutrición, estado de salud.
๐ Condiciones que favorecen y dificultan el descanso/sueño.
๐ Interrelación de la necesidad descanso/sueño con otras necesidades: oxigenación, alimentación, eliminación, mantener postura adecuada...
๐จ๐ซ El curso será impartido por el docente Enrique del Arco Herrero, Licenciado en Farmacia y Técnico en Prevención de Riscos.
INSCRIPCIONES HASTA EL 6 DE MAYO! PLAZAS LIMITADAS.
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